Mózg szczęśliwych ludzi : jak pokonać lęki i czerpać radość z życia
Tytuł oryginalny:
CZY WIESZ, JAK DZIAŁA MÓZG, KIEDY ZMAGAMY SIĘ Z NIEPOKOJEM?
ZNASZ TO UCZUCIE, KIEDY PARALIŻUJĄCY STRACH NIE POZWALA CI DZIAŁAĆ? ODCZUWASZ NIEPOKÓJ PRZED WYKLUCZENIEM CZY BRAKIEM AKCEPTACJI? OBAWIASZ SIĘ UTRATY PRACY, A MOŻE MASZ INNE LĘKI, KTÓRE NIE POZWALAJĄ CI CIESZYĆ SIĘ PEŁNIĄ ŻYCIA?
WSZYSCY ZMAGAMY SIĘ Z JAKIMIŚ LĘKAMI.
W bardzo osobistych opowieściach
Ferran Cases opisuje swoje doświadczenia z lękiem i to, jak udało mu się go przezwyciężyć po ponad piętnastu latach cierpienia.
Sara Teller, fizyczka i neurobiolożka, wyjaśnia, co działo się w głowie Ferrana za każdym razem, gdy przechodził kryzys, i zaprasza do odkrywania tajemnic mózgu, dzięki którym zapomnisz o lęku.
Dzięki tej książce pozbędziesz się swoich lęków. Odkryjesz, dlaczego czasem źle się czujesz i jak za pomocą prostych technik, zarówno fizycznych, jak i umysłowych, można przezwyciężyć niepokój i czerpać radość z życia.
ZACZNIJ JUŻ TERAZ.
| Odpowiedzialność: | Ferran Cases, Sara Teller ; przełożyła Ewa Ratajczak. | Hasła: | Przezwyciężanie lęku Szczęście Mózg Samopoznanie |
| Adres wydawniczy: | Poznań : Wydawnictwo Filia, 2022. |
| Opis fizyczny: | 349, [1] strona : ilustracje ; 21 cm. |
| Uwagi: | Tytuł oryginału: El cerebro de la gente feliz. Bibliografia na stronach 341-[350]. |
| Twórcy: | Ratajczyk, Ewa. Tłumaczenie. Teller, Sara. (1986- ). Autor. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)